Tarteletes de Maçã e Cenoura

Tarteletes de Maçã e Cenoura

Posted by Ana Bravo
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Pavlova

Pavlova

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Os seus dias explicam a qualidade do seu sono

Os seus dias explicam a qualidade do seu sono

Posted by Filipa Jardim da Silva
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Tarteletes de Maçã e Cenoura

Estas tarteletes de maçã e cenoura são uma sugestão diferente e deliciosa para um lanche em dias de inverno.

Pavlova

Aqui fica uma sugestão para a sobremesa original com uma cobertura de Manga deliciosa.

Os seus dias explicam a qualidade do seu sono

A privação de sono é uma componente inevitável de se ter um bebé ou filho pequeno. Ao mesmo tempo também vivemos numa cultura que parece negligenciar a necessidade de descanso e até exaltar a capacidade de se dormir pouco.

Mousse de Limão

Uma mousse que leva poucos ingredientes, muito leve e com um delicioso sabor a limão.

Pudim de Maracujá

Imagine o gosto do maracujá com a consistência de um pudim. É uma mistura de comer e chorar por mais. Neste caso, pode comer sem sentir a culpa do excesso de açúcar ou de gordura.

Soufflé de Cacau e Hortelã

Uma ótima sugestão para festas. Este soufflé é pouco trabalhoso e o sucesso é garantido. Não leva açúcar, nem farinha, nem gema de ovo, nem leite!

Filo com Fruta e Iogurte

Uma proposta diferente para o lanche ou também para uma deliciosa sobremesa.

Exercícios no escritório

Nos dias que correm, são imensas as dificuldades e barreiras que a sociedade impõe aos pais,  limitando o tempo de qualidade que passam com os seus filhos.

Será o Multitasking um mito?

Há dias em que o tempo parece escapar-nos entre dedos. Em que não encontramos rumo ou sentido para o que fazemos, apenas empurrados por urgências externas que nos dizem tão pouco.

Nutrição Intestinal

A saúde é determinada, em primeiro lugar, pelo comportamento alimentar. Assim sendo, ao longo dos anos têm vindo a desenvolver-se estratégias de educação alimentar que, de forma atrativa e agradável, consigam melhorar conhecimentos.

Dormir não é uma perda de tempo

A privação de sono é uma componente inevitável de se ter um bebé ou filho pequeno. Ao mesmo tempo também vivemos numa cultura que parece negligenciar a necessidade de descanso e até exaltar a capacidade de se dormir pouco.

Intolerâncias Alimentares Mais Comuns

Cerca de metade da população portuguesa apresentará sinais e/ou sintomas de mal estar digestivo.

Encontrar o Work-Life Balance

Há dias em que o tempo parece escapar-nos entre dedos. Em que não encontramos rumo ou sentido para o que fazemos, apenas empurrados por urgências externas que nos dizem tão pouco.

Dormir pode aumentar a sua produtividade?

A privação de sono é uma componente inevitável de se ter um bebé ou filho pequeno. Ao mesmo tempo também vivemos numa cultura que parece negligenciar a necessidade de descanso e até exaltar a capacidade de se dormir pouco.

Viver o Agora – Encontrar uma Calma Interior

Há dias em que o tempo parece escapar-nos entre dedos. Em que não encontramos rumo ou sentido para o que fazemos, apenas empurrados por urgências externas que nos dizem tão pouco.

Saber Ler um Rótulo Alimentar

A saúde é determinada, em primeiro lugar, pelo comportamento alimentar. Assim sendo, ao longo dos anos têm vindo a desenvolver-se estratégias de educação alimentar que, de forma atrativa e agradável, consigam melhorar conhecimentos.

Começar uma Rotina de Treino

Nos dias que correm, são imensas as dificuldades e barreiras que a sociedade impõe aos pais,  limitando o tempo de qualidade que passam com os seus filhos.

Dicas para uma Boa Saúde Digestiva

Cerca de metade da população portuguesa apresentará sinais e/ou sintomas de mal estar digestivo.

Adequação da Alimentação ao Estilo de Vida

A saúde é determinada, em primeiro lugar, pelo comportamento alimentar. Assim sendo, ao longo dos anos têm vindo a desenvolver-se estratégias de educação alimentar que, de forma atrativa e agradável, consigam melhorar conhecimentos.

Descomplicar, o verbo onde tudo começa.

Há dias em que o tempo parece escapar-nos entre dedos. Em que não encontramos rumo ou sentido para o que fazemos, apenas empurrados por urgências externas que nos dizem tão pouco.

Sintomas de uma Saúde Digestiva Desregulada

Cerca de metade da população portuguesa apresentará sinais e/ou sintomas de mal estar digestivo.

Importância da Atividade Física para a Saúde Digestiva

Nos dias que correm, são imensas as dificuldades e barreiras que a sociedade impõe aos pais,  limitando o tempo de qualidade que passam com os seus filhos.

Alimentação Como Promoção de Saúde

A saúde é determinada, em primeiro lugar, pelo comportamento alimentar. Assim sendo, ao longo dos anos têm vindo a desenvolver-se estratégias de educação alimentar que, de forma atrativa e agradável, consigam melhorar conhecimentos.

Exercícios Físicos Diários Para Fazer Em Casa

Nos dias que correm, são imensas as dificuldades e barreiras que a sociedade impõe aos pais,  limitando o tempo de qualidade que passam com os seus filhos.

Mitos em Torno do Sono

A privação de sono é uma componente inevitável de se ter um bebé ou filho pequeno. Ao mesmo tempo também vivemos numa cultura que parece negligenciar a necessidade de descanso e até exaltar a capacidade de se dormir pouco.

A Roda dos Alimentos – Grupos Alimentares

A saúde é determinada, em primeiro lugar, pelo comportamento alimentar. Assim sendo, ao longo dos anos têm vindo a desenvolver-se estratégias de educação alimentar que, de forma atrativa e agradável, consigam melhorar conhecimentos.

Atividade Física para Pais e Filhos

Nos dias que correm, são imensas as dificuldades e barreiras que a sociedade impõe aos pais,  limitando o tempo de qualidade que passam com os seus filhos.

A importância de uma atitude Mindfulness

Há dias em que o tempo parece escapar-nos entre dedos. Em que não encontramos rumo ou sentido para o que fazemos, apenas empurrados por urgências externas que nos dizem tão pouco.

Parentalidade e Sono: os desafios

A privação de sono é uma componente inevitável de se ter um bebé ou filho pequeno. Ao mesmo tempo também vivemos numa cultura que parece negligenciar a necessidade de descanso e até exaltar a capacidade de se dormir pouco.

Panorama da Saúde Digestiva em Portugal

Cerca de metade da população portuguesa apresentará sinais e/ou sintomas de mal estar digestivo.